Spiruline en poudre
Format : sachet de 100 g
La spiruline (Arthrospira platensis), c'est une micro-algue d'eau douce cultivée depuis des siècles — et l'une des poudres les plus complètes qu'on puisse intégrer dans une routine quotidienne. Naturellement riche en protéines végétales, en fer, en magnésium et en phycocyanine, elle est considérée comme l'un des aliments les plus denses nutritionnellement au monde.
Aujourd'hui elle est présente dans les routines de millions de personnes qui cherchent à compléter leurs apports en fer et en protéines de façon naturelle, ou à accompagner les périodes de fatigue.
› Origine et qualité
Notre spiruline provient de cultures situées en Chine, auprès de fournisseurs spécialisés européens. Culture sans pesticides ni engrais de synthèse. Séchage à basse température (≤ 45 °C) pour préserver les caroténoïdes, la phycocyanine et les enzymes.
Analyses indépendantes sur chaque lot : métaux lourds, contaminants microbiologiques, pesticides.
Conditionnée en France · 100 % spiruline
› Saveur et profil sensoriel
Goût végétal prononcé, rappelant les algues marines et les légumes verts. Saveur intense et légèrement iodée.
Se marie bien avec : smoothies fruités (mangue, ananas, banane), jus de fruits frais (orange, pomme, citron), préparations acidulées.
À éviter dans l'eau seule ou les préparations chaudes.
› Comment l'utiliser
Dose conseillée : 1 à 3 g par jour (½ à 1 cuillère à café rase). Commence par ½ cuillère les premiers jours.
De préférence le matin, dans une boisson froide ou tiède. Associe-la à une source de vitamine C (jus d'orange, citron) pour favoriser l'absorption du fer.
Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans sans avis médical. En cas de traitement médicamenteux ou de pathologie chronique, consulte ton médecin.
Complément alimentaire · Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée.
› Conservation
Conserve ta poudre dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière. Referme bien le sachet après chaque utilisation. À consommer de préférence dans l'année après ouverture.
Protéines complètes
Phycocyanine
Micronutriments
Recette coup de cœur
Bowl vert express
Une idée fraîche pour intégrer la spiruline dans une préparation simple. Plus douce qu’une boisson verte et facile à refaire.
Ingrédients
- 1 yaourt nature ou végétal
- ½ banane écrasée
- ½ cuillère à café de spiruline
- 1 filet de citron
- Un peu de miel ou de sirop d’agave
- Quelques graines ou fruits frais
Préparation
Mélange le yaourt avec la banane écrasée. Ajoute la spiruline, le citron et la touche sucrée. Verse dans un bol puis termine avec quelques graines ou fruits frais.
Un boost vert naturel pour réénergiser ton corps au quotidien.
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