Ashwagandha

Plante adaptogène ayurvédique concentrée en withanolides. Utilisée depuis des millénaires en Inde, elle fait partie des plantes les plus étudiées dans le monde des adaptogènes.

Profil nutritionnel

Withanolides

Composés actifs majeurs

Alcaloïdes

Profil bioactif complexe

Adaptogène

Classification traditionnelle

Tradition d'usage

Pilier de l'ayurveda depuis plus de 3000 ans, l'ashwagandha (Withania somnifera) est traditionnellement consommée le soir, mélangée à du lait chaud et des épices. Son nom signifie « odeur du cheval » en sanskrit — une référence à sa racine.

Comment la consommer ?

Dosage

½ cuillère à café par jour (environ 1 à 3g). Commence par ½ cuillère la première semaine.

Quand

Le soir, 30 minutes avant le coucher. Dans un lait végétal chaud avec du miel. C'est le rituel du soir par excellence.

Précautions

Déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, et aux personnes sous traitement thyroïdien. En cas de doute, consulte ton médecin.

Recette coup de cœur !

Moon Milk

1 tasse de lait d'amande chaud · ½ cuillère à café d'ashwagandha · 1 pincée de cannelle · 1 pincée de muscade · 1 cuillère à café de miel

Mélange le tout. Doux, épicé, réconfortant.

Sans pesticides ni engrais de synthèse. Conditionné en France.

C'est nous qui préparons tout

Chez nous, pas d'usine. On reçoit les poudres, on les pèse, on remplit chaque sachet à la main, une commande à la fois, dans notre atelier en France.

On a fait le choix de la simplicité. Des produits naturels, préparés avec soin, et aucune promesse qu'on ne pourrait pas tenir. C'est tout, et pour nous c'est déjà beaucoup.

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Nos poudres viennent du monde entier, sélectionnées par des fournisseurs européens spécialisés en superaliments. On reçoit, on contrôle et on conditionne tout nous mêmes en France. Et ce n'est que le début : on compte élargir la gamme avec de nouveaux ingrédients venus des quatre coins du globe.

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