{"title":"Ortie","description":"\u003cdiv style=\"font-family:inherit;color:#111;padding:2rem 0\"\u003e\n\u003ch1 style=\"font-size:2rem;font-weight:700;font-style:italic;margin:0 0 0.5rem\"\u003eOrtie\u003c\/h1\u003e\n\u003cp style=\"font-size:1rem;color:#555;margin-bottom:2.5rem;line-height:1.6\"\u003eL'une des plantes sauvages les plus riches en minéraux. Utilisée depuis des siècles en Europe en tisane et en cuisine, l'ortie s'inscrit dans une approche simple, naturelle et ancrée dans les traditions locales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size:1.4rem;font-weight:700;font-style:italic;margin:2.5rem 0 1.2rem\"\u003eProfil nutritionnel\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(200px,1fr));gap:1.5rem;margin:1.5rem 0\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:center;padding:1.2rem\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size:1.4rem;font-weight:700;margin:0\"\u003eFer\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size:0.85rem;color:#888;margin:0.3rem 0 0\"\u003eSource végétale notable\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:center;padding:1.2rem\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size:1.4rem;font-weight:700;margin:0\"\u003eSilice\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size:0.85rem;color:#888;margin:0.3rem 0 0\"\u003eMinéral rare dans l'alimentation\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:center;padding:1.2rem\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size:1.4rem;font-weight:700;margin:0\"\u003eFibres\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size:0.85rem;color:#888;margin:0.3rem 0 0\"\u003eRiche en fibres alimentaires\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size:1.4rem;font-weight:700;font-style:italic;margin:2.5rem 0 1.2rem\"\u003eTradition d'usage\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"font-size:0.95rem;color:#555;line-height:1.7;margin-bottom:2rem\"\u003eL'ortie (Urtica dioica) est une plante sauvage présente partout en Europe. Utilisée depuis l'Antiquité en tisane, en soupe et en cataplasme, elle fait partie du patrimoine herbal européen. Nos grands-parents la connaissaient bien.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#19452F;color:#fff;padding:2.5rem 2rem;margin:2.5rem 0;text-align:center\"\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size:1.4rem;font-weight:700;font-style:italic;color:#fff;margin:0 0 1.2rem\"\u003eComment la consommer ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom:1.5rem\"\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size:1.1rem;font-weight:700;margin:0 0 0.4rem\"\u003eDosage\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"font-size:0.9rem;color:rgba(255,255,255,0.8);line-height:1.6;max-width:500px;margin:0 auto\"\u003e1 cuillère à café par jour (environ 3 à 5g). L'ortie a un goût végétal doux, facile à intégrer.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom:1.5rem\"\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size:1.1rem;font-weight:700;margin:0 0 0.4rem\"\u003eQuand\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"font-size:0.9rem;color:rgba(255,255,255,0.8);line-height:1.6;max-width:500px;margin:0 auto\"\u003eLe matin en tisane tiède (eau frémissante, pas bouillante) ou le soir. Ajoute un filet de citron pour mieux assimiler le fer.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom:1.5rem\"\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size:1.1rem;font-weight:700;margin:0 0 0.4rem\"\u003eAstuce\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"font-size:0.9rem;color:rgba(255,255,255,0.8);line-height:1.6;max-width:500px;margin:0 auto\"\u003eL'ortie se glisse aussi dans une soupe, un smoothie vert ou saupoudrée sur une salade. La poudre la plus polyvalente de la gamme.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#19452F;color:#fff;padding:2.5rem 2rem;margin:0 0 2.5rem;text-align:center\"\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size:1.4rem;font-weight:700;font-style:italic;color:#fff;margin:0 0 1.2rem\"\u003eRecette coup de cœur !\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"font-size:0.9rem;color:rgba(255,255,255,0.85);line-height:1.7;max-width:500px;margin:0 auto 0.5rem\"\u003e\u003cstrong style=\"color:#fff\"\u003eTisane Ortie-Citron-Miel\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size:0.9rem;color:rgba(255,255,255,0.85);line-height:1.7;max-width:500px;margin:0 auto 0.5rem\"\u003e1 cuillère à café d'ortie en poudre · 1 tasse d'eau frémissante · 1 filet de citron · 1 cuillère à café de miel\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size:0.9rem;color:rgba(255,255,255,0.85);line-height:1.7;max-width:500px;margin:0 auto 0.5rem\"\u003eLaisse infuser 3 minutes. Simple, rapide, ancestral.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"font-size:0.95rem;color:#555;line-height:1.7;margin:1.5rem 0\"\u003e\u003cstrong style=\"color:#111\"\u003eSans pesticides ni engrais de synthèse. Conditionné en France.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"poudre-dortie","title":"Ortie en poudre","description":"\u003cdiv style=\"display:flex;align-items:center;gap:8px;background:#F4F1EA;border-radius:8px;padding:10px 14px;margin-bottom:16px;font-size:13px;color:#19452F;font-weight:500;\"\u003e\n\u003cspan style=\"font-size:15px;line-height:1;\"\u003e🚚\u003c\/span\u003e Livraison à partir de 4,90 € — \u003cstrong\u003eofferte dès 50 € d'achat\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cp style=\"font-size:12px;letter-spacing:0.5px;text-transform:uppercase;color:#19452F;font-weight:600;margin:0 0 16px 0;\"\u003eFormat : sachet de 100 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'ortie (Urtica dioica) est l'une des plantes sauvages les plus anciennes et les plus utilisées dans les traditions herbales européennes. Elle cache l'un des \u003cstrong\u003eprofils minéraux les plus impressionnants du règne végétal\u003c\/strong\u003e : \u003cstrong\u003efer, calcium, magnésium, silice, potassium\u003c\/strong\u003e, et une concentration remarquable en \u003cstrong\u003evitamines A, C et K\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTraditionnellement utilisée pour \u003cstrong\u003esoutenir la reminéralisation\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eaccompagner les changements de saison\u003c\/strong\u003e, elle fait partie de ces plantes qu'on redécouvre aujourd'hui pour ce qu'elles ont toujours été : simples, puissantes et accessibles.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-top:24px;\"\u003e\n\u003cdetails style=\"margin-bottom:4px;\"\u003e\n\u003csummary style=\"cursor:pointer;font-size:12px;font-weight:500;letter-spacing:0.8px;text-transform:uppercase;color:#19452F;padding:10px 0;list-style:none;display:flex;align-items:center;gap:8px;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1;\"\u003e›\u003c\/span\u003e Origine et qualité\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv style=\"padding:4px 0 16px 20px;font-size:13px;line-height:1.8;color:#555;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px 0;\"\u003eNotre ortie provient de cueillettes et cultures en \u003cstrong\u003eEurope\u003c\/strong\u003e, auprès de fournisseurs spécialisés. Récolte des feuilles au printemps, avant la floraison, quand elles concentrent le plus de minéraux.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px 0;\"\u003eSéchage à basse température (≤ 40 °C). Analyses indépendantes sur chaque lot : métaux lourds, pesticides, micro-organismes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:10px 0 0 0;font-size:12px;color:#999;\"\u003eSans pesticides ni engrais de synthèse · Conditionnée en France · 100 % ortie\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails style=\"margin-bottom:4px;\"\u003e\n\u003csummary style=\"cursor:pointer;font-size:12px;font-weight:500;letter-spacing:0.8px;text-transform:uppercase;color:#19452F;padding:10px 0;list-style:none;display:flex;align-items:center;gap:8px;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1;\"\u003e›\u003c\/span\u003e Saveur et profil sensoriel\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv style=\"padding:4px 0 16px 20px;font-size:13px;line-height:1.8;color:#555;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px 0;\"\u003eGoût végétal, herbacé et légèrement terreux, rappelant les épinards cuits. Saveur plus douce que la spiruline, discrète dans la plupart des préparations.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px 0;\"\u003eSe marie bien avec : \u003cstrong\u003esoupes et veloutés\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003esmoothies verts\u003c\/strong\u003e (pomme, concombre, citron), \u003cstrong\u003ebols salés\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003etisanes\u003c\/strong\u003e (eau chaude non bouillante).\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;font-size:12px;color:#999;\"\u003eL'ortie accepte mieux la chaleur que la spiruline, mais évite l'ébullition prolongée.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails style=\"margin-bottom:4px;\"\u003e\n\u003csummary style=\"cursor:pointer;font-size:12px;font-weight:500;letter-spacing:0.8px;text-transform:uppercase;color:#19452F;padding:10px 0;list-style:none;display:flex;align-items:center;gap:8px;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1;\"\u003e›\u003c\/span\u003e Comment l'utiliser\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv style=\"padding:4px 0 16px 20px;font-size:13px;line-height:1.8;color:#555;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px 0;\"\u003eDose conseillée : \u003cstrong\u003e2 à 5 g par jour\u003c\/strong\u003e (1 à 2 cuillères à café rases). Commence par 1 cuillère les premiers jours.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px 0;\"\u003ePeut être réparti en deux prises (\u003cstrong\u003ematin et midi\u003c\/strong\u003e). Pense à bien t'hydrater. L'ortie est l'une des poudres les plus faciles à intégrer au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px 0;\"\u003eDéconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants de moins de 12 ans. En cas de traitement anticoagulant, diurétique ou antihypertenseur, consulte ton médecin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;font-size:12px;color:#999;\"\u003eComplément alimentaire · Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails style=\"margin-bottom:4px;\"\u003e\n\u003csummary style=\"cursor:pointer;font-size:12px;font-weight:500;letter-spacing:0.8px;text-transform:uppercase;color:#19452F;padding:10px 0;list-style:none;display:flex;align-items:center;gap:8px;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size:16px;line-height:1;\"\u003e›\u003c\/span\u003e Conservation\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv style=\"padding:4px 0 16px 20px;font-size:13px;line-height:1.8;color:#555;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eConserve ta poudre dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière. Referme bien le sachet après chaque utilisation. À consommer de préférence dans l'année après ouverture.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"C'EST LE MOMENT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52131866444042,"sku":null,"price":8.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0922\/8812\/3146\/files\/rn-image_picker_lib_temp_059bd78a-ca8e-40d9-904a-6fbf3a4d8507.jpg?v=1784977005"}],"url":"https:\/\/cestlemomentboutique.com\/collections\/ortie.oembed","provider":"C'EST LE MOMENT","version":"1.0","type":"link"}